自己愛のタロットスプレッド

このスプレッドの位置

1. 今の自分との関係：今の、自分自身との関係を正直に映した姿。
2. いちばん必要なもの：気持ちの面でも、実際的な面でも、創造的な面でも、まず目を向けるべき欲求。
3. 消耗させるもの：習慣や考えから約束ごとまで、エネルギーを使い果たさせているもの。
4. 心を満たすもの：あなたを回復させ、もう一度自分らしく感じさせてくれるもの。
5. 内なる自分からのメッセージ：より賢く、より優しいあなた自身が、あなたに聞いてほしいと思っているメッセージ。

自分のためにこのスプレッドを使うとき

疲れきっていて、いつもほかの人を優先しているとき、心の中の批判の声が大きくなっているとき、別れやつらい季節のあと、あるいは新しい週の前の日曜日のリセットとして引いてみましょう。誕生日もよいタイミングです。ほとんどのスプレッドと違って、ほかの人も推測すべき結果もありません。すべての位置があなた自身についてのものなので、自分を振り返るのにもっとも役立つスプレッドのひとつです。

自分のためにとっておいた時間のように感じられるようにしましょう。静かなひとときを選び、お茶をいれ、スマートフォンを消音にします。「今日、自分は何を聞く必要があるだろう？」のように優しい言葉で問いを立て、よい友人があなたのために引いてくれたかのようにカードを読みましょう。5分しかないなら、2枚目と5枚目だけを読み、残りはあとにとっておいてください。

読み方

• 3枚目と4枚目を短いリストとして扱いましょう。3枚目にもとづいて減らしたいことをひとつ、4枚目にもとづいて増やしたいことをひとつ書き出し、1週間両方を試してみてください。
• 2枚目のスートに、欲求の種類を示してもらいましょう。ペンタクルなら、休息や片づいた空間、変わらない日課など、実際的なものを意味することがよくあります。カップはつながりと安らぎを、ソードは心の静けさや正直な会話を、ワンドは遊びや体を動かすこと、創作のはけ口を求めています。
• 5枚目の厳しいカードは、思いやりをもって読みましょう。ここでのソードの10やカップの5は、たいていあなたが失敗しているのではなく、多くのことを経験してきたのだと告げています。この位置の「星」は、希望と癒やしのはっきりしたしるしです。
• 毎月繰り返しましょう。占いをタロット日記に残し、1枚目が時とともにどう変わっていくかを見てください。それこそが、セルフケアの本当のものさしです。
• 毎日の確認を加えましょう。毎朝今日のタロットを1枚引けば、5枚目のメッセージを心に留めておけます。

このスプレッドで問いかけたいこと

• 今、いちばん必要なものは何でしょうか？
• 今週、どうすれば自分にもっと優しくできるでしょうか？
• 何が静かにエネルギーを奪っているのでしょうか？
• 何が自分を自分らしく感じさせてくれるでしょうか？
• 親友なら、自分について何と言ってくれるでしょうか？

もっと難しい部分にも目を向ける準備ができましたか？シャドウワークのタロットスプレッドがより深く掘り下げます。ほかの並べ方はタロットスプレッド一覧にあります。

カードの引き方の仕組み

78枚のデッキをブラウザ上で暗号論的な乱数生成器を使ってシャッフルし、裏向きに広げて、その中から自分でカードを選びます。シャッフルや逆位置の扱い、カードの意味の出典については占いの仕組みで説明しています。

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